La última guía a formato de pausas activas
Registra tus progresos: Lleva un registro de tus pausas activas y cómo te sientes antes y posteriormente de realizarlas. Esto te ayudará a evaluar su impacto en tu bienestar y abundancia a lo dilatado del tiempo.Estas pausas se realizan en el punto de trabajo y suelen durar de 5 a 10 minutos. El propósito principal de las pausas activas es promo